Como é meio chato ficar postando medidas em polegadas,
e acompanhando o progresso dos gringos americanos com outro padrão de tamanhos,
seria mais bacana e dinâmico e gente postar aqui, em português, nossos Progressos, brazucas!

Bora lá?
cada um abre seu tópico de progresso e a gente acompanha e troca informações, firmeza?
Forte abraço!

DIA 01
13.FEV.2012

1. Muita leitura.	Mais leitura.	Tirar as medidas do pinto.
2. Aquecimento	Toalha quente.	10 minutos
3. Stretch (esticar)	pra frente, cima, baixo, direita e esquerda	7 minutos (30 seg. esticando, 30 seg. descansando)
4. Jelq (ordenhar)	Com uma mão. Usando óleo. (Nós, brasileiros, não somos circuncisados. Maioria. A outra mão segurando a pele na base)	10 minutos
5. JAI Stretch	Em pé, alternando as mãos. Óleo.	7 minutos
6. Kegel	Sentado. Com Óleo.	2 minutos
7. Towel Raise (com a toalha)	Em pé. Levanta a toalha, pinto!	20 repeticões
8. Warm down (esfriar)	Banho!	bastaaaante tempo...

Galera, não esqueça do Kegel. É um exercício bom pra bombear sangue pro pênis.

DIA 02
14.FEV.2012

1. Muita leitura.	Alguns download de PDF's pra ler no iPhone.	Fazer minha meia com arroz.
2. Aquecimento	Meia de algodão com 2 copos de arroz. Aquecidos no microondas, por 1 minuto, acompanhado de um copo com água pro arroz absorver o vapor.	10 minutos
3. Stretch (esticar)	pra frente, cima, baixo, direita e esquerda	7 minutos (30 seg. esticando, 30 seg. descansando)
4. Jelq (ordenhar)	Com uma mão. Usando óleo. (Nós, brasileiros, não somos circuncisados. Maioria. A outra mão segurando a pele na base)	10 minutos
5. JAI Stretch	Em pé, alternando as mãos. Óleo.	7 minutos
6. Kegel	Sentado. Com Óleo.	2 minutos
7. Towel Raise (com a toalha)	Em pé. Levanta a toalha, pinto!	20 repeticões
8. Warm down (esfriar)	Banho!	bastaaaante tempo...

Segundo dia de treino hoje. Amanhã darei um dia descanso ao meu pênis, mas estou empolgado com os exerícios!
Brasileiros, estamos criando um Grupo aberto no MSN, pra galera que usa messenger, podemos trocar mais informações lá, e qualquer um daqui pode adicionar,
sem precisar que aceite, etc.

Minhas medidas iniciais:

17,0 cm Length Comprimento (pau duro)
13,3 cm Girth Circunferência


6.70 polegadas (de pau duro)
5.24 polegadas

Amanhã vou tirar as medidas do pau mole...
Mas eu já sei que sou um "Grower" (pau cresce bastante), e não um "Shower" (pau mole já é grande)...

Abraco!